Den senaste svampdieten
Den senaste svampdieten
Västerländska forskare har skapat den senaste svampdieten som kan hjälpa en person att gå ner i vikt snabbt och säkert för hälsan. Experter från Storbritannien och USA är övertygade om att svampdieten i år kommer att bli både ett nytt ord i världsvetenskapen om rätt näring och den mest populära kosten i allmänhet.
Det är känt att kosten baseras på svamp, det vill säga för dem som vill gå ner i vikt, experter föreslår att man ersätter alla kaloririka livsmedel, särskilt olika typer av kött, med rätter tillagade av svamp.
Studierna utfördes på volontärer som under fem veckor av denna diet lyckades bli av med cirka sju kilo överskott. I sin forskning åt de svamp istället för fyra kötträtter på en vecka.
Experter säger att svamp är en bra källa till vitamin D, även i kött i stora mängder. Dessutom innehåller svampar en stor mängd B-vitaminer, mineraler och antioxidanter som är viktiga för hälsan.
